Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2019
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 66,53g | Prot: 78,97g | Hh: 145,42g.
Aamiainen: МКС Русская Филадельфия , Бкк Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, Rosso Миндаль , Яблоко, Домик в деревне Сливки 10%, Мистраль Пшеные Хлопья . Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Суп из Сайры. Päivällinen: не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Стокманн Плов с Курицей. Välipalat/Muut: МКС Сыр Пармезан. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|