Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2019
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2673 kcal
|
Rasva: 43,63g | Prot: 167,33g | Hh: 389,15g.
Aamiainen: Le Conserve della Nonna Composta di Frutta Mista, Mandorle, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Fior Fiore Coop Spremuta di Frutta 100% Agrumi Italiani. Lounas: Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne, Calvé Ketchup Piccante, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Päivällinen: Cipolle Rosse, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Peperoni Rossi Dolci, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Riso Basmati. Välipalat/Muut: Vitargo Vitargo, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pere, Certossa Gallette di Farro Bio, MG Food Oat Flakes Nocciotella, Belbake Granella di Mandorle, Uovo, Albume d'uovo. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|