Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2019
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 54,20g | Prot: 79,13g | Hh: 144,91g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сушеные Семена Тыквы, Nutiva Семена Чиа, Овсянка. Lounas: Минестроне, Увелка Перловка Отварная. Päivällinen: Минестроне. Välipalat/Muut: Сыр Камамбер, Оливковое Масло, Мартини Шампанское Розовое, Royal Tofu Тофу Королевский , Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Шпинат, Valio Творог 0,1% Мягкий, Пятерочка Хурма. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|