|
👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Montag 👍
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 32,40g | Prot: 52,26g | Hh: 135,96g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Kaffee, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Kirschmarmelade. Lounas: Tomatensoße, Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Combino Spaghetti (Gekocht) . Päivällinen: Köstritzer Kellerbier, Handl Tyrol Kaminwurzen. Välipalat/Muut: Köstritzer Kellerbier. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen ☕🍀,
hab einen angenehmen Tag 🙋🍀
02 joulu 19 jäseneltä: keblu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ernesto.julian
|