Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2019
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 26,02g | Prot: 67,50g | Hh: 115,51g.
Aamiainen: Mangga, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Kacang Panjang Hijau, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Päivällinen: Melon, Pepaya, Nasi Putih, Pecel Lele. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - faizaharazi
|