Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2019
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 32,82g | Prot: 102,73g | Hh: 98,45g.
Aamiainen: Räucherlachs, Herzberger Ciabattabrötchen. Lounas: Chef Select Mini-Frikadellen Light. Päivällinen: Block House Carpaccio Vom Rind, Frisch Vital Menü Salat Hähnchen. lisää...
|
|
3304 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 1 tunti ja 24 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|