|
1605 kcal
|
Rasva: 68,99g | Prot: 38,10g | Hh: 214,11g.
Aamiainen: Финик, Славянка Конфета Сласть, Миндаль Миндаль, Мария Печенье Галетное, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lounas: Красная Цена Пицца с Колбасой. Päivällinen: Цукаты, Яичница с Помидорами, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Рот Фронт Карамель Бубенчики, Миндаль Миндаль. lisää...
|
|
2153 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 30 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
|
Kommentit
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aminamihajlovna
|