Päiväkirja - silviamillenia, 02 joulu 19

Akhirakhir ini suka banget liat foto before-after sendiri,biar makin semangat dan bisa jaga makan ingetinget perjuangan selama ini🤗

Näytä dieettikalenteri, 02 joulukuuta 2019:
552 kcal Rasva: 16,70g | Prot: 21,80g | Hh: 83,59g.   Aamiainen: Yakult Yakult, Gula Merah, Apel. Lounas: Telur Rebus. Päivällinen: Gula Merah, Apel, Pisang. lisää...
1313 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

264 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (44)
Kommentit 
brpa lama ni kak 
02 joulu 19 jäseneltä: susianti21
WOOWW... Keren banget!! 😍 
02 joulu 19 jäseneltä: Caramelade
omg ini keren banget!!!! 
02 joulu 19 jäseneltä: keepfighting23
Diet apa yg dilakuin sis? Cerita dong 
02 joulu 19 jäseneltä: Dipa Wibisono
Bb yg d foto before brapa sist kalau boleh tau? Btw, amazing progress. Keep on good work!! 
02 joulu 19 jäseneltä: ladyeureka26
Berapa lama itu kak ? 
02 joulu 19 jäseneltä: Niken_nk
tips  
02 joulu 19 jäseneltä: Tasya Indriana
kurleb brpa bulan? 
02 joulu 19 jäseneltä: 65aja
kasih tips nya dong kak 
02 joulu 19 jäseneltä: yolla rahmadhani
😄👏 
02 joulu 19 jäseneltä: Fit_Trias
😍😍😍 
02 joulu 19 jäseneltä: andiniarista
share tipaa 
02 joulu 19 jäseneltä: tamiiptri
berapa lama diet nya 
02 joulu 19 jäseneltä: perempuan*
share tips nya dong ka aku lg program pola hidup sehat nih . tujuannya bkn pngen turun berat bdan si  
02 joulu 19 jäseneltä: metaanjani
perutnya 😍😍 
02 joulu 19 jäseneltä: devinaagrn
gimana caranya diet? 
02 joulu 19 jäseneltä: taihing
👍👍👍 semangat mumpung msh pd single lbh cepet realisasiny klo konsisten. Tar klo jd mak* godaany bnyk. Masakin funfood bt keluarg smp budget yg lbih njlimet 😊 jd curcol 
02 joulu 19 jäseneltä: Bunda setia
dari awal bB berapa itu mba ?  
02 joulu 19 jäseneltä: bloomyflowers
Mau tanya sis.. kalau kebutuhan kalori 1806 sebaik nya utk diet aku ikutin makan kalori segitu atau dibawah itu? Aku baru join.. thx 
02 joulu 19 jäseneltä: Iamsufina
nyimak 
02 joulu 19 jäseneltä: Dioncodot

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - silviamillenia


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.