Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2019
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2400 kcal
|
Rasva: 95,93g | Prot: 171,17g | Hh: 212,73g.
Aamiainen: Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt (Container), Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Water. Lounas: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Simply Nature Cauliflower Crackers - Cheddar Flavor , Sabra Classic Hummus, Pepsi Diet Pepsi (Can). Päivällinen: Milk Shake, Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Provolone Cheese , Turkey Burger, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Kraft Balsamic Vinaigrette Lite, Colby Jack Cheese, Mixed Salad Greens. Välipalat/Muut: Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Member's Mark Parmesan Crisps, Orgain Plant Based Protein Shake, Ocean Spray 100% Juice Cranberry. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Activity2004
|