Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2013
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 40,09g | Prot: 82,79g | Hh: 109,38g.
Aamiainen: Filet American Mager, Rijstwafels, Proteïne Poeder. Lounas: Light Salami 1A, Light Kaas Belegen, Rijstwafels. Päivällinen: Salata Yoghurt Komkommer, Bakboter (Light, Ongezouten), Witlof, Gemengde Sla, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Wilde Atlantische Zalm. Välipalat/Muut: Aardbeien, Magere Kwark, Rijstwafel met Chocolade, Mineola. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|