Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2019
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3475 kcal
|
Rasva: 88,83g | Prot: 225,12g | Hh: 430,26g.
Aamiainen: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Оредеж Яйцо С0, Лента Банан, Вологодское Молоко 3,2%. Lounas: Большая Кружка Сметана 15%, Роллтон Лапша Яичная Классическая, Куриная Ферма Филе Куриное. Päivällinen: Большая Кружка Сметана 15%, Barilla Capellini N.1, Куриная Ферма Филе Куриное. Välipalat/Muut: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Сметана 15%, Пискаревский Молоко 2,5%, Куриная Ферма Филе Куриное, Магнит Картофель. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|