Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2019
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2545 kcal
|
Rasva: 50,04g | Prot: 179,04g | Hh: 331,66g.
Aamiainen: Nocciole, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Now Foods Ultra Omega 3. Lounas: Maribel Crema di Marroni, Jean Pierre Fette Croccanti, Baresa Peperoni a Filetti, Scottona Polpa Scelta di Bovino Adulto, Kraft Mayonnaise Leggera, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso. Päivällinen: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Maribel Crema di Marroni, Cipolle Rosse, Baresa Peperoni a Filetti, Suzi Wan Salsa di Soia, Milbona Skyrella, Pomodori, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Välipalat/Muut: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, Natural Plus Whey Pro, Belbake Cocco Grattugiato, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|