Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2019
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2736 kcal
|
Rasva: 120,24g | Prot: 163,33g | Hh: 239,95g.
Aamiainen: MD Cioccolato Fondente 85%, Fior Fiore Coop Noci di Sorrento , Hero Miele , Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. Lounas: Calvé Salsa Burger, Pomodori Ciliegini, Malga Paradiso Formaggio Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Lonza di Maiale (Filetto), Tigullio Gran Pesto Ricotta Tartufo e Pepe Nero, Vivo Meglio Fusilli Integrali. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Sterilgarda Ricotta Fresca, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Pomodori Ciliegini, Uovo, Calvé Salsa Burger, Amadori Hamburger di Tacchino e Pollo, Roberto Hamburger con Sesamo. Välipalat/Muut: Mele Pink Lady, Le Bon Cioccolato Svizzero 85% Cacao, Malga Paradiso Latticino Fresco Spalmabile Light, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Calvé Salsa Burger. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|