Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2019
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 65,18g | Prot: 97,95g | Hh: 170,15g.
Aamiainen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Крупа Кукурузная. Lounas: Шампиньоны в Сметане, Филе Индейки (Запеченое без Масла), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Перловая, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Авокадо, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Каравай Хлеб Ржаной, Магнит Авокадо, Красная Фасоль (Консервированная), Филе Индейки (Запеченое без Масла), Шампиньоны, Мёд, Увелка Мука Пшеничная, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Хурма, Окей Груша Аббат. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 83Yulia83
|