Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2019
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 88,53g | Prot: 60,82g | Hh: 38,97g.
Aamiainen: Урбеч Кокосовая Паста, Замороженная Вишня, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Кофе, Шпинат, Alto Concetto Шейка Сыровяленая, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Lounas: Аланталь Сыр Копченый, Оливковое Масло, Pomi Протертые Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Зеленые Оливки, Запеченная или Жареная Камбала. Välipalat/Muut: Клубника (Несладкая, Замороженная). lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kravushka
|