Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2013
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 17,34g | Prot: 99,94g | Hh: 139,42g.
Aamiainen: Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lounas: Кефир 1%, Куриная Грудка. Päivällinen: Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). lisää...
|
|
2246 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 50 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marisa8901
|