|
Здравствуйте всем👋.меня зовут Амина мне 24 года ,я жена и мама 4 деток .
У меня большая мечта похудеть до 65 кг,и по тихонько дойду до этого.
Зарегистрировалось я 26 ноября 2019 года с начальным весом 82,83.
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
964 kcal
|
Rasva: 37,79g | Prot: 40,63g | Hh: 124,03g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Рис Вареный, Говяжья Отбивная на Ребре (Маленький Конец, без Жира), Морковь по-Корейски. Päivällinen: Maggi Макароны в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами. Välipalat/Muut: Пепси Пепси, Коровка из Кореновки Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью . lisää...
|
|