Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2019
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2173 kcal
|
Rasva: 92,15g | Prot: 86,47g | Hh: 249,04g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Суфле с Ванилью, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Брусника в Облаках. Lounas: Дом Картофельное Пюре, ВИК Сосиски Пятачок. Päivällinen: Самбери Салат из Фунчезы Бонсай, Самбери Хлеб Белый из Муки в/с, Киприно Масло Сливочное 82%, Яйцо Куриное, Гринагро Молоко 3,2%, Камчатский Шельф Нерка Филе-Кусок Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Семушка Персики Сушеные, MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong, KDV Бонфетти, Владхлеб Хлеб Пшеничный Формовой, Ратимир Ветчина для Завтрака, Владхлеб Хлеб Пшеничный Формовой. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|