Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2019
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 30,68g | Prot: 85,70g | Hh: 125,76g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Овсяноблин с Бананом. Lounas: Power System Протеиновый Батончик (45г), Слайсы, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. Päivällinen: Bornier Горчица Дижонская, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini . Välipalat/Muut: NL International Коктейль Шоколадный Мусс, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|