Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2019
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 57,32g | Prot: 115,91g | Hh: 62,81g.
Aamiainen: Gustafsen Форель Слабосоленая, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lounas: Oltermanni Сыр 17%, Тёма Говядина, Увелка Гречка в Пакетиках, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Oltermanni Сыр 17%, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Карпаччо. Välipalat/Muut: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
1 - 20 (22)
Kommentit
04 joulu 19 jäseneltä: dimsh
|
Ты главное кушать не забывай! Во всем важна умеренность🤗
04 joulu 19 jäseneltä: holameta
|
Я кушаю, Танюш, спс за заботу 🤗это треня видимо первая моя по кроссфит сказалась🤷♀️наоборот ем в дни трень больше
04 joulu 19 jäseneltä: Marinella..
|
Не ссы, Дим 😁ещё времени вагон
04 joulu 19 jäseneltä: Marinella..
|
Я тоже так хочу🤗 Марина👍👍👍
04 joulu 19 jäseneltä: Танюшка С.
|
Спс, Танюш 🤗так все в наших руках.. 🤷♀️
04 joulu 19 jäseneltä: Marinella..
|
Да блин капец какой-то, уже вроде и у врача все прошла, и причину определили, а все равно месяц стою на одном месте🤨 но надеюсь, а то такой и пойду ГТО сдавать, а хотелось бы быть полегче😁
04 joulu 19 jäseneltä: Танюшка С.
|
Костюмчик уже можно вытаскивать! 🏂🏻
04 joulu 19 jäseneltä: Lucy_mb
|
Почему раньше нельзя было костюмчик вытаскивать, маловат был?))
04 joulu 19 jäseneltä: Batmanstar
|
Лёша, уверенна что можно было, но Маринэ вроде бы была недовольна :)
04 joulu 19 jäseneltä: Lucy_mb
|
Марина сегодня довольна, потому что -0.5, а завтра будет -0.2 и фсё снова катастрофа, а виноват будет костюм, ну и мне может прилететь до кучи)))
04 joulu 19 jäseneltä: Batmanstar
|
Лёша, беги лучше 😂 Не будет катастрофы, будет красотка Маринэ 💃🏻
04 joulu 19 jäseneltä: Lucy_mb
|
Никому не прилетит. Марина уставшая, мне просто лень 🤗💛всех люблю 💕💕💕💕💕🏂костюм готов
04 joulu 19 jäseneltä: Marinella..
|
Красотка всегда, но каприиизная)))
04 joulu 19 jäseneltä: Batmanstar
|
04 joulu 19 jäseneltä: Batmanstar
|
Ну немного есть 😁каюсь.. Папа говорит это от того, что ремнем меня не били, о чем он крайне сожалеет 😁
04 joulu 19 jäseneltä: Marinella..
|
Ну здесь его видели уже.. Кататься буду в нем впервые.. Уеду в Сочи, чонить выложу из красот и себя
04 joulu 19 jäseneltä: Marinella..
|
Скажи папе, что психологи крайне не рекомендуют бить детей😁
04 joulu 19 jäseneltä: holameta
|
04 joulu 19 jäseneltä: Marinella..
|
Бить нет,а ремнем отлупить можно😀
04 joulu 19 jäseneltä: Alexand363
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinella..
|