Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2019
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 57,32g | Prot: 115,91g | Hh: 62,81g.
Aamiainen: Gustafsen Форель Слабосоленая, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lounas: Oltermanni Сыр 17%, Тёма Говядина, Увелка Гречка в Пакетиках, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Oltermanni Сыр 17%, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Карпаччо. Välipalat/Muut: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Марин, тот я видел) Может тоже в поляне буду, опознаю)
04 joulu 19 jäseneltä: Batmanstar
|
04 joulu 19 jäseneltä: Marinella..
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinella..
|