|
👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Mittwoch 👍
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 53,51g | Prot: 41,06g | Hh: 100,54g.
Aamiainen: Golden Toast Butter Toast, Kerrygold Butter, Gekochtes Ei, Edeka Bio Frankendammer, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee. Lounas: Landliebe Joghurt - Himbeeren, Weizenbrötchen, Currywurst. Päivällinen: Köstritzer Kellerbier. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ernesto.julian
|