Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2019
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 51,05g | Prot: 138,12g | Hh: 124,91g.
Aamiainen: Apfel, Géramont Geramont Mini, Ja! Körniger Frischkäse. Lounas: Ja! Schmand, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Zwiebeln, Rote Paprika, Rapso 100% Reines Rapsöl, Zucchini. Välipalat/Muut: Kaki, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|