Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2019
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 47,93g | Prot: 64,83g | Hh: 144,08g.
Aamiainen: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Эльмика Хлебцы Кукурузные. Lounas: Финик, Коричневый Сахар, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Päivällinen: Вино Сухое, Гречка Отварная, Каждый День Филе Трески. Välipalat/Muut: Перекресток Сыр Эдам/Эдамский 35-50%, Vici Креветки Очищенные в Рассоле, Mission Deli Пшеничная Лепешка. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|