Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2019
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 60,28g | Prot: 86,63g | Hh: 103,46g.
Aamiainen: Bolillo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Sésamo, Light & Easy Claras de Huevo. Lounas: Alpura Crema, Guacamole, Lechuga, Pata de Res. Päivällinen: Manzana Verde, Almendras, Kefir, Manzana Golden, Okko Chia Semilla Entera, Okko Linaza Semilla Entera . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - estrellita duran
|