Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2019
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 61,80g | Prot: 67,72g | Hh: 101,07g.
Aamiainen: Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Sour Cream, Chili Con Carne with Beans, Cheddar Cheese , Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, Best Foods Real Mayonnaise, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Macaroni or Pasta Salad, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Fried Egg, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties. lisää...
|
|
2005 kcal
|
Harjoitus:
Bikram Yoga - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 32 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|