Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2019
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 51,44g | Prot: 72,20g | Hh: 153,89g.
Aamiainen: Чай, Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. Lounas: Сушки, Владхлеб Хлеб Подольский, Напиток Лимонный, Огурцы Кислого Рассола, Рыбные Котлеты, Макароны Отварные, Суп с Клецками. Päivällinen: Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, Вегетория Рогалик Песочный, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|