Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 30,83g | Prot: 48,44g | Hh: 199,72g.
Lounas: Sari Roti Choco Chip Bread, Oriflame Nutrishake, Fried Egg, Bread, Fuji Apples. Päivällinen: Tempeh (Cooked) , Tempeh (Cooked) , Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pudding with Milk (Dry Mix, Flavors Other Than Chocolate), Milk Chocolate with Peanuts. lisää...
|
Painonnousu 21 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nurainunnisa11
|