Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 58,54g | Prot: 89,94g | Hh: 194,44g.
Aamiainen: Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Palta Hass, Kingsbury El Pan Perfecto, Quillayes Queso Untable Fresco, Colun Leche Descremada, Nescafé Café Tradición. Lounas: Cerezas Dulces, Riku Hamburguesa Vegana Sabor Parrillero, Zapallo Italiano, Palta Hass, Lentejas Cocidas, Zumo de Limón, Lechuga. Päivällinen: Huevo Cocido, Zumo de Limón, Lechuga, Palta, Lentejas Cocidas, Daily Flan Sabor Vainilla, Zapallo Italiano. Välipalat/Muut: Waffle Sencillo, Peras, Quaker Barra de Cereal, Danone Yogurt Light Natural No Endulzado. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|