Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2019
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2098 kcal
|
Rasva: 106,28g | Prot: 95,45g | Hh: 193,28g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Окей Капуста Китайская, Kikkoman Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Колбаса Докторская, Яйцо, Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом. Välipalat/Muut: Пицца с Ветчиной и Грибами. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|