Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2019
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 38,26g | Prot: 74,23g | Hh: 236,56g.
Aamiainen: Milch 1,5%, DM Bio Apfelmark mit Banane . Lounas: Möhren, Brokkoli, Olivenöl, Freshona Kokosmilch Light, Bamboo Garden Rote Curry Paste, Rote Paprika, Weißer Reis (Langkorn), Aldi Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Katjes Tropen Früchte, Rosewein, Aldi Gourmet Salami, REWE Bio Maiswaffeln, Kiwi, DM Bio Chiasamen, Milch 1,5%. Välipalat/Muut: Olivenöl, Nudeln, Aldi Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Tomatensoße. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|