Вот такой вкусный ужин после йоги на 110-120 ккал (огурец, помидор, кукуруза, репчатый лук и сметана)
|
849 kcal
|
Rasva: 21,73g | Prot: 29,47g | Hh: 143,78g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Батон Нарезной, Яйцо. Lounas: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Красная Цена Сыр Эдам, Макароны Отварные. Päivällinen: Мандарины, Яблоко, Лук, Кунгурский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Чай с мёдом, Яблоко. lisää...
|
|
1473 kcal
|
Harjoitus:
Bikram Yoga - 1 tunti, 7.000 - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|