Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 65,77g | Prot: 83,15g | Hh: 98,22g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Яйцо, Edite Bibite Арахисовая Паста, Аланталь Сыр Колбасный, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Сливки 10%. Lounas: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Говядина Постная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Päivällinen: Говядина Постная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гороховая Каша. Välipalat/Muut: Морковный Кекс. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|