Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2019
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 42,65g | Prot: 25,96g | Hh: 160,98g.
Aamiainen: Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Champ Sosis Ayam. Lounas: Kue Keju, NU Green Tea Milk Tea, Mie Sedaap Mie Goreng, Cap Cay Kuah, Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|