|
Ну вчера я не выдержала дефицит... не то что бы было тяжело
Просто хотелось чего-то другого
Да и мало белка вышло в рационе почему-то
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2871 kcal
|
Rasva: 96,43g | Prot: 93,67g | Hh: 405,44g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Endorphin Протеин , Ясная Поляна Тульский Пряник с Начинкой Вареная Сгущенка. Lounas: Макароны с Фаршем. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Пицца Домашняя. Välipalat/Muut: Клементины, Банан, Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Клементины. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadishek8
|