Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2019
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3370 kcal
|
Rasva: 100,60g | Prot: 135,24g | Hh: 298,76g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Воде, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, ВкусВилл Тесто Слоеное Бездрожжевое, Каша Пшенная на Воде, Морепродукт Зубатка Стейк, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Картошка Печеная, Гренки Домашние, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Брокколи на Пару, Рис Вареный, Куриное Филе. Päivällinen: ВкусВилл Тесто Слоеное Бездрожжевое. Välipalat/Muut: Водка. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|