Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2019
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 65,00g | Prot: 121,53g | Hh: 143,82g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мёд, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Арнаут Хлеб Зерновой Здоровая Семья, Красная Цена Творог 1,8%, Яйцо, С.Пудовъ Кукурузная Мука. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Крупа Перловая, Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Арнаут Хлеб Зерновой Здоровая Семья, Лента Смесь Овощная Мексиканская , Куриное Филе Жареное без Масла, Красная Фасоль (Консервированная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны, Яйцо. Välipalat/Muut: Магнит Авокадо, Green Ray Горошек Консервированный, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Окей Груша Аббат. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 83Yulia83
|