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🙄 Nicht meine Woche... Seit dem letzten Wochenende könnt ich nur essen... Morgen ost nochmal viel los. Hoffe, es läuft dann wieder... Wollte eigentlich bis Ende des Jahres die 65 sehen...
Habt einen schönen Freitag!
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68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1745 kcal
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Rasva: 93,27g | Prot: 71,16g | Hh: 161,62g.
Aamiainen: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Aldi Nord Lachsforelle. Lounas: Chicken Nuggets, Gebratene Nudeln. Päivällinen: Ketchup, Bresso Feine Häppchen. Välipalat/Muut: Choceur Mozartkugeln, Feurich Salz Stangen. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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 Kommentit
Guten Morgen, nicht stressen, schon garnicht zu dieser Jahreszeit🙋🏻♀️ Das schaffst Du! Und wenn es erst zum Anfag des Jahres klappt - auch gut. Es ist schon schwierig genug in der Weihnachtszeit Gewicht zu halten 😊🎄Also diese Woche abhaken und weitermachen🙋🏻♀️💃🍀Wünsche Dir einen stressfreien Freitag ☕
06 joulu 19 jäseneltä: anmogu64
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So ist das leider im Dezember wohl immer und überall. Und wir lassen uns so gern übereden und verführen. Ist halt so, es wird auch wieder besser 😊💪🏼
06 joulu 19 jäseneltä: ernie mit nem B
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Dein Gewicht ist doch überschaubar, das schaffst du schon. Schönen Sonntag🙋♂️
08 joulu 19 jäseneltä: H.M.K.2
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08 joulu 19 jäseneltä: Julitty
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