Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2019
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
988 kcal
|
Rasva: 51,98g | Prot: 51,94g | Hh: 74,83g.
Aamiainen: Ja! Joghurt Mild 0,1% , Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Haferflocken. Lounas: Power System High Protein Bar Schoko, REWE Beste Wahl Crème Fraîche 30% Fett, Purland Frisches Mett, Oberland Schmelzkäsezubereitung, Süße Zwiebeln, Porree. Välipalat/Muut: Katjes Grün-Ohr Hase, Reichsgraf Creme-Kugeln. lisää...
|
|
2484 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Moin Mulitigrl und einen schönen Nikolaus 😊
06 joulu 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
Morgen Pingu 🙋🏻♀️.
Heute Mittag hab ich das abschließende Gespräch mit meinem Hausarzt. Die Berichte von HNO und Kardiologen sind da.
06 joulu 19 jäseneltä: Multigirl80
|
Na dann drücke ich mal ganz fest die Daumen für hoffentlich positive Ergebnisse und damit ein persönliches Nikolausgeschenk, was du dir selbst gemacht hast. Bin gespannt auf das Ergebnis mit dem Schlaflabor
06 joulu 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
Darf man nachfragen? 🤔 🙋♀️
06 joulu 19 jäseneltä: Tiemar
|
Klar. Alles gut, steht in nem anderen Post
07 joulu 19 jäseneltä: Multigirl80
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Multigirl80
|