|
Не расхолаживаться, добавить максимум активности в дни когда нет тренировки, больше ходить, подниматься не на лифте, а по лестнице и т. д.
|
2070 kcal
|
Rasva: 100,03g | Prot: 81,92g | Hh: 223,34g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Lounas: Милти Цыпленок Запеченный с Картофелем. Päivällinen: Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. Välipalat/Muut: Хурма, Яблоко Голден, Яблоко Голден, Зеленое Яблоко, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Апельсин. lisää...
|
|
 Kommentit
Можно ещё идти танцующей походкой, так будет в 2 раза больше расход 😁💃🏽
06 joulu 19 jäseneltä: ritaswiss
|
Рит привет))) я и так уже по лестнице вниз ламбада стал, а вверх брейк данс))))
06 joulu 19 jäseneltä: Tyurin
|
Всегда в ритме танца нужно быть 💃🏽💃🏽💃🏽 Браво, ты великолепен 😁
06 joulu 19 jäseneltä: ritaswiss
|
Если ходить спиной вперёд, то калорий тратится больше 😊
|
Для прикола реально так 2 раза вверх поднялся, на 5 этаж, квадры откликаются))
06 joulu 19 jäseneltä: Tyurin
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|