Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2019
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 73,01g | Prot: 78,89g | Hh: 160,21g.
Aamiainen: Масло Подсолнечное, Sladial Formel De Caramel, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями, Велком Колбаса Домашняя Куриная, Магнит Сыр Пошехонский, Яйцо, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Lounas: Акконд Трио Печенье с Начинкой "Двойной Шоколадный Брауни", Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Домик в деревне Молоко 1,5%, Elite Цикорий Растворимый, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями, Яйца Фаршированные Шпротами, Теремок Гороховый Суп Постный. Päivällinen: Сахар, Цукаты, Изюм, Dia Dar Отруби Ржаные, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кефир 2,5%, Магнит Банан, Магнит Яблоко Гренни Смит, Мандарины, Магнит Апельсин. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ms.sssssaaaaa
|