Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2019
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2136 kcal
|
Rasva: 84,01g | Prot: 38,93g | Hh: 308,56g.
Aamiainen: Перекресток Блины Дрожжевые, Мандарины, Брусника Булка Фруктовая. Lounas: Усенко Свекла с Черносливом и Грецким Орехом, Ильинские Лимонады Лимонад. Päivällinen: Пятерочка Сахар, Сметана 20%, Bounty Шоколадный Батончик. Välipalat/Muut: Любятово Курабье, Берёзка Торт «Красный Бархат». lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitosvinka
|