Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2019
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 69,67g | Prot: 122,19g | Hh: 185,29g.
Aamiainen: Guadalupe Mogolla Integral, Huevo Revuelto, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Queso Natural. Lounas: Huevo Revuelto, Banano, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Mangos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Maíz Dulce (Granos de Mazorca, Congelados), Plátano Maduro Hervido, Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daniel_dorado_
|