|
Завтрак 541 ккал Хлеб пшенично тостовый с отрубями, 2 яйца для омлета, 15 гр сладко сливочного несолёного масла для омлета, бутербродики из любимый семги. За фоном яблочный сок
|
1243 kcal
|
Rasva: 43,95g | Prot: 80,15g | Hh: 128,73g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Сыробогатов Плавленный Сыр , Просто Масло Сладко-Сливочное Крестьянское Несоленое, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Любимый Сад Яблочный Сок, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями. Lounas: Брокколи Тушеные, Белый Рис, Просто Огурцы Маринованные, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Välipalat/Muut: Пятерочка Грейпфрут. lisää...
|
|
2783 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 12 tuntia ja 59 minuuttia, Ходьба - 1 minuutti, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Привет, я похудела на 17 кг а последние 2 недели благодаря этим советам http://minus20kg.doctorloveit.com . Если хочешь так же, то переходи, читай и худей вместе со мной!)
06 joulu 19 jäseneltä: pohudey_todat
|
огурцы конечно уже ужасные, ни вкуса , ни пользы в них нет...
06 joulu 19 jäseneltä: Oxa Kot
|
Щас бы к огурцам прикопаться 😂
06 joulu 19 jäseneltä: Роджерина Тейлор
|
огурцы что сейчас,что летом одинаковые,тепличные
06 joulu 19 jäseneltä: varenovka
|
varenovka, значит вы не ели хорошие , натуральные огурцы. Сейчас не стоит вообще есть огурцы свежие-налегайте на квашенную капустку!
10 joulu 19 jäseneltä: Oxa Kot
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|