Прогулки сегодня не было. Было первое недолгое занятие на эллипсоиде 2096 шагов , 1,5 км, 141 ккал
|
1256 kcal
|
Rasva: 33,53g | Prot: 82,77g | Hh: 151,72g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Омлет или Яичница, Семга Слабосоленая, Сыробогатов Плавленный Сыр , Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Hame Паштет из Индейки, Milky Way Конфета , Чай Несладкий, Bounty Конфета, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Огурец (с Кожурой). Lounas: Бондюэль Горошек Консервированный , Брокколи Тушеные, Рис Вареный, Просто Огурцы Маринованные, Куриное Филе Вареное, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями. Päivällinen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сыробогатов Плавленный Сыр , Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая . Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
|
2938 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба - 20 minuuttia, Elliptinen - 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
|