|
и это за месяц интервального голодания 8/16 👿!?
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 56,75g | Prot: 64,54g | Hh: 113,03g.
Aamiainen: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Сахар, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Голландский, Огурец (без Кожуры). Lounas: Виктория Плов Вегетарианский, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Горький, Куриная Грудка Отварная, Виктория Плов Вегетарианский, Сметанин Биоряженка. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyYog
|