Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2019
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2311 kcal
|
Rasva: 77,08g | Prot: 116,98g | Hh: 213,91g.
Aamiainen: Organica For All Органическое Кокосовое Масло, Просто Здорово Арахисовая Паста, Агро-Альянс Геркулес Традиционный. Lounas: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Агро-Альянс Булгур, Куриное Филе. Päivällinen: Шаурма, Zatecky Gus Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Злато Масло Подсолнечно-Оливковое, Яйцо, Киприно Сыр Российский , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|