Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2019
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 64,35g | Prot: 106,75g | Hh: 116,65g.
Aamiainen: Красная Цена Молоко 1,5%, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Chikalab Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Коровка из Кореновки Сырок Творожный в Темном Шоколаде с Нежным Творожным Зерном, Now Foods Ultra Omega 3-D. Lounas: Сила Традиции Свекла Вареная, Арла Сыр Натура Сливочный, Простоквашино Сметана 15%. Päivällinen: Помидоры, Лук, Галерея Вкусов Разрыхлитель Теста, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Красная Цена Сливки 10%, Грибная Радуга Шампиньоны Свежие Культивированные, Яйцо, Красная Цена Творог 1,8%. Välipalat/Muut: Chikalab Chikapie Кокос, Красная Цена Молоко 1,5%, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pobeda_51
|