Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2019
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 85,39g | Prot: 80,92g | Hh: 102,74g.
Aamiainen: Миндаль, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Green Ray Опята Маринованные, Агрокомплекс Сосиски Говяжьи, Лапша. Päivällinen: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Молоко (Цельное Молоко), Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|