Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2019
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 51,91g | Prot: 49,80g | Hh: 111,38g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Меридиан Риет из Тунца с Луком и Васаби, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Gustafsen Форель Слабосоленая, МАН Хлебушек Ржаной Бабулин, Dijo Тортилья. Lounas: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Päivällinen: Show Time Попкорн с Солью. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
1 - 20 (42)
 Kommentit
вчера был трезвый вечер? 😁
07 joulu 19 jäseneltä: katesuper85
|
Ага😁после трени чтоль 🤷♀️еле хожу и плюс 😬😑
07 joulu 19 jäseneltä: Marinella..
|
Думаешь говностратегия? 😂
07 joulu 19 jäseneltä: Marinella..
|
Еле ходишь - перетренила что ли? 🙄 Маринэ, у тебя ж перерыв был без трень вроде, возможно после возобновления организм набрал воды от стресса. Оставь всё как есть и взвесся через неделю)
07 joulu 19 jäseneltä: katesuper85
|
С тренером ж опять начала... Говорит все показатели упали, жопы будто и не было никогда😣типа сноваздорова
07 joulu 19 jäseneltä: Marinella..
|
Недели 3 был перерыв.. Видимо и до этого себя жалела
07 joulu 19 jäseneltä: Marinella..
|
Маринэ, ну за три недели жопа не могла исчезнуть 😬
07 joulu 19 jäseneltä: katesuper85
|
07 joulu 19 jäseneltä: dimsh
|
Пока по 0,7кг вровень идем)))😂
07 joulu 19 jäseneltä: dimsh
|
Я с ним 3 года назад тренила. Он меня увидел первый раз спустя 3 года... Вот и оценил таким образом.
07 joulu 19 jäseneltä: Marinella..
|
Дима 😁✌️не расслабляемся 💪😝
07 joulu 19 jäseneltä: Marinella..
|
Так так, что там, что там? Худеем? Хорошо! Жопа сейчас не в приоритете 😂, как схуднёшь, начнёшь растить 💪💪
07 joulu 19 jäseneltä: sinkha177
|
😂😂Жопа всегда в приоритете😁
07 joulu 19 jäseneltä: Marinella..
|
Ну главное чтоб больше не сдулась 😬👍👍, налегаем на белки 🐿
07 joulu 19 jäseneltä: sinkha177
|
Стараюсь чтоб 120 примерно грамм было. Не меньше
07 joulu 19 jäseneltä: Marinella..
|
Правильно, Мариш, но если углей мало, можно и больше, у меня вообще всегда 140-150🤷♀️
07 joulu 19 jäseneltä: sinkha177
|
Если ток протом уже добивать
07 joulu 19 jäseneltä: Marinella..
|
07 joulu 19 jäseneltä: holameta
|
Не знаю, Танюш 😬но не ела, не бухала...
07 joulu 19 jäseneltä: Marinella..
|
Значит результат голодовки 😂
07 joulu 19 jäseneltä: katesuper85
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinella..
|